其实对于任何疾病,我们都应该多参加一些运动锻炼,有助于增强个人体质,提高机体抗病能力,这样才能在生活中的抵抗疾病,但是对于牛皮癣患者,往往单纯的锻炼身体只是一方面:

    一、注意个人卫生,在治疗牛皮癣的过程中,患者一定要保持规律的生活方式,注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑,清洁皮肤,而且可以改善微循环,促进新陈代谢.后经常洗澡,保持皮肤清洁,对各类皮肤病的预防是大有益处的.这是预防牛皮癣的方法之一.

    二、合理的饮食,牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食.忌烟,适量饮酒.可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品.

    三、紧张因素、学会自我放松:紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素,肯定给病情带来负面影响,要学习自我调节的方法,胸怀豁达,树立与疾病作斗争的决心与信心.还要保持和周围人群的良好关系,不要因病而消沉孤僻.